🌱 NGÀY 1 – CHECK IN & THÍCH NGHI

Mục tiêu: Rời vùng an toàn – làm quen môi trường

Sáng – Chiều

• Tập trung tại An Retreat Cầu Đất
• Nhận chỗ ở
• Làm quen không gian
• Chia nhóm

Tối

• Giới thiệu nội quy
• Cam kết kỷ luật
• Chia sẻ cảm xúc ngày đầu

👉 Trẻ bắt đầu: rời bố mẹ – chạm tâm lý. Viết sổ tay hành trình.

🌱 NGÀY 2 – THIẾT LẬP KỶ LUẬT

Mục tiêu: Hình thành nề nếp

Sáng

• Thức dậy sớm (có hỗ trợ)
• Học gấp chăn màn
• Vệ sinh cá nhân đúng cách

Chiều

• Phân công công việc nhóm
• Học tự phục vụ (ăn – dọn – giữ vệ sinh)

Tối

• Chia sẻ: “Hôm nay con thấy khó ở đâu?”. Viết sổ tay hành trình.

🌿 NGÀY 3 – LAO ĐỘNG & TRÁCH NHIỆM

Mục tiêu: Làm – không né

Sáng

• Làm vườn / trồng cây
• Chăm sóc không gian sống

Chiều

• Làm việc nhóm (có deadline)
• Học chịu trách nhiệm

Tối

• Viết sổ tay hành trình: “Con đã làm được gì?”
• 👉 Trẻ học: làm việc, không trốn tránh.

🌿 NGÀY 4 – KỶ LUẬT & KIÊN TRÌ

Mục tiêu: Không bỏ cuộc

Sáng

• Leo dốc nhẹ / vận động ngoài trời
• Rèn thể lực

Chiều

• Hoạt động thử thách nhóm
• Phải hoàn thành nhiệm vụ

Tối

• Chia sẻ: “Khi con muốn bỏ cuộc”

👉 Bắt đầu chạm: giới hạn bản thân. Viết sổ tay hành trình.

🌿 NGÀY 5 – QUAN SÁT BẢN THÂN

Mục tiêu: Nhìn vào bên trong

Sáng

• Thực hành im lặng (1–2 tiếng)
• Quan sát cảm xúc

Chiều

• Bài học: cảm xúc & hành vi
• Tình huống thực tế

Tối

• Viết: “Hôm nay con đã hiểu gì về mình?”

👉 Trẻ bắt đầu: nhận thức nội tâm. Viết sổ tay hành trình.

🔥 NGÀY 6 – THỬ THÁCH

Mục tiêu: Va chạm mạnh

Sáng

• Trekking / đi bộ dài hơn
• Mang đồ cá nhân

Chiều

• Làm việc trong điều kiện khó
• Không hỗ trợ ngay

Tối

• Chia sẻ cảm xúc (có hướng dẫn sâu hơn). Viết sổ tay hành trình.

👉 Trẻ:

• mệt

• khó chịu

  👉 và bắt đầu lộ bản chất

🔥 NGÀY 7 – ĐỐI DIỆN

Mục tiêu: Không trốn

Sáng

• Hoạt động “vượt nỗi sợ” (tùy độ tuổi)

Chiều

• Làm việc cá nhân (tự hoàn thành nhiệm vụ)

Tối

• Chia sẻ sâu 1:1 (mentor – trẻ)

👉 Đây là ngày: trẻ đối diện chính mình. Viết sổ tay hành trình.

🔥 NGÀY 8 – GỠ RỐI, LỄ TRƯỞNG THÀNH

Mục tiêu: Hiểu – không chỉ chịu

Sáng

• Hoạt động nhóm về cảm xúc
• Tình huống thực tế

Chiều

• Chia sẻ cá nhân
• Gỡ vấn đề cụ thể
• Lễ “Trưởng thành” (ceremony)

Tối

• Viết: “Con muốn thay đổi điều gì?”
• Viết thư cho cha mẹ

👉 Bắt đầu có: nhận ra – không chỉ trải nghiệm. Viết sổ tay hành trình.

🌄 NGÀY 9 – BIẾT ƠN, TRƯỞNG THÀNH VÀ TRỞ VỀ NHÀ

Mục tiêu: Mở lòng & mang theo thay đổi.

Chuẩn bị hành lý, cha mẹ tới đón

👉 Trẻ:

• Xúc động
• Biết ơn
• Kết nối lại với gia đình
• Kết thúc chương trình