NGÀY 01 – 22/3/2024
HÀ NỘI- XUẤT PHÁT – HỌP NHÓM
7h30: Xe đón quý bạn từ điểm hẹn đi VQG Xuân Sơn. Các bạn ở các tỉnh khác vui lòng báo trước để được xếp chỗ ngủ chu đáo từ tối hôm trước.
10h30 Quý bạn tới khu nghỉ dưỡng. Làm thủ tục nhận phòng.
12h00 Ăn trưa
12h30 đến 13h30 nghỉ ngơi, sinh hoạt tự do.
13h35 đến 13h45 họp nhóm để chuẩn bị chuyến đi bộ, tham quan rừng.
13h45 đến 17h trải nghiệm đi bộ trong rừng.
19h00 – 20h00 ăn tối
20h00 đến 21h30 lửa trại và chia sẻ cảm nhận cá nhân của mỗi thành viên trong ngày đầu tiên với nhóm.
NGÀY 02 – 23/3/2024
WORKSHOP CHÁNH KIẾN – YÊU GHÉT VÀ SỰ DÍNH MẮC.
5h00 – 6h30 ngắm bình minh trong sân vườn của khu nghỉ dưỡng.
7h00 – 7h45 ăn sáng
8h00 – 11h30 tham gia buổi workshop chia sẻ về Chánh Kiến, Nguyên Nhân.
12h00 ăn trưa và tự do nghỉ trưa.
13h30 – 16h30 tham gia buổi workshop chia sẻ về Chánh Kiến, Nguyên Nhân.
16h30 – 17h30 chia sẻ giá trị cùng nhau.
17h45 – 18h45 tắm thảo dược.
19h15 ăn tối
20h00 – 21h00 sinh hoạt tự do.
21h00 – 22h00 Tổng kết hoạt động của từng cá nhân trong đoàn. Chia sẻ các bài học giá trị cốt lõi từ cách quan sát nội tâm.
NGÀY 03 – 24/3/2024
WORKSHOP TÁM CON ĐƯỜNG HẠNH PHÚC – QUAN SÁT SỰ VẬN HÀNH CỦA NỘI TÂM.
5h00 – 6h30 tour đi bộ ngắm bình minh.
7h00 – 7h45 ăn sáng
8h00 – 11h30 tham gia buổi workshop chia sẻ về Tám Con Đường Hạnh Phúc.
12h00 ăn trưa và tự do nghỉ trưa.
13h30 – 16h30 tham gia buổi workshop chia sẻ về Tám Con Đường Hạnh Phúc.
16h30 – 18h30 chia sẻ và thảo luận giá trị cùng nhau.
19h15 ăn tối
20h00 – 21h00 lửa trại và cùng nghe nhạc.
21h00 – 22h00 Tổng kết hoạt động của từng cá nhân trong đoàn. Chia sẻ các bài học giá trị cốt lõi từ cách quan sát nội tâm.
NGÀY 04 – 25/3/2024
TỔNG KẾT – TRỞ VỀ NHÀ.
5h00 – 6h30 Ngắm bình minh, tĩnh tâm và thư giãn.
7h00 – 7h45 ăn sáng
8h00 – 10h30 tour đi bộ tham quan.
10h30 – 11h30 ăn trưa tại thác.
Tổng kết chuyến đi. Chia sẻ và kết nối các mảnh ghép để các thành viên hình dung ra một bài học giá trị về Cuộc sống mới.
13h30 xuất phát trở về Hà Nội. Tới điểm đón ban đầu, kết thúc chương trình trải nghiệm cùng An
Retreat 4 ngày.
1. Năm bộ quần áo mùa hè.
2. Đồ dùng và các dụng cụ học tập (vở ghi, bút viết)
3. Một áo gió loại mỏng (Thời tiết trên đó có thể se lạnh vào buổi sáng và chiều)
4. Bài chải + kem đánh răng. Một chiếc mũ.
5. Một Ba lô loại nhỏ mang theo như nước uống, sữa, bánh, khăn lau, thuốc cần thiết (nhất là thuốc chống côn trùng, men tiêu hóa…)
6. Một đôi dày thể thao + 4 đôi tất loại cổ ngắn mềm để các bạn dễ dàng di chuyển, không bị đau chân.
7. Các thành viên khởi tâm cho các bé và cộng đồng bản địa: Mua sẵn cho con ít vở ô ly cấp một, bút sáp tô màu, bút chì. Kẹo bánh, sữa… để các con mang theo. Và tùy tâm đóng góp để thực hiện việc thiện nguyện và giao lưu của các con với các bạn trong bản.
+ Chi phí xe đi lại toàn chương trình.
+ Chi phí ngủ nhà sàn tập thể.
+ Chi phí ăn uống cho tất cả các bữa.
+ Bảo hiểm du lịch 50 triệu đồng/ trường hợp.
+ Và các chi phí phát sinh nếu có…
+ Độ tuổi tham dự: Người lớn đảm bảo sức khỏe cho chuyến đi.
+ Chuần bị đồ gọn nhẹ. Không mang nhiều, dùng đủ là được.
+ Bạn đang duy trì chế độ ăn thực vật, vui lòng ghi lại cho chúng tôi.
