Audio Search Inside Yourself – Tìm Kiếm Bên Trong Bạn

Mỗi năm, có đến hàng nghìn kĩ sư Google tham gia một trong 12 khóa đào tạo về thiền để tăng cường khả năng “cân bằng nhận thức” về những gì đang diễn ra xung quanh. Khóa học nổi tiếng nhất – mang tên “Search inside yourself” – Tìm kiếm bên trong bạn – luôn là khóa học được trông đợi nhất và thu hút nhiều người tham gia nhất với danh sách học viên chờ tham dự dài đến sáu tháng. Khóa học do Chade-Meng Tan khởi sướng, ông là người rất có ảnh hưởng đến văn hóa Google, là người mà bất cứ nhân vật nổi tiếng nào khi đến thăm công ty cũng đều muốn gặp.

Mong muốn của tác giả Cuốn sách Search Inside Yourself chính là bản tổng hợp lại những kinh nghiệm mà tác giả đúc kết được từ khóa học, kết hợp với các bài tập thiền để độc giả có thể áp dụng cho bản thân để  “Soi sáng tâm trí, mở rộng trái tim và tạo ra hòa bình thế giới”…

Nội dung cuốn sách này đi sâu vào 3 vấn đề:

1. Rèn luyện khả năng chú ý: vì chú ý là nền tảng của mọi năng lực cảm xúc và nhận thức nên mọi hoạt động rèn luyện trí thông minh đều phải bắt đầu từ việc rèn luyện khả năng chú ý. Một tâm trí bình an, sáng sủa sẽ tạo nền tảng cho trí thông minh cảm xúc phát triển.
2. Tự phát triển kiến thức và làm chủ bản thân: Bạn sẽ có khả năng quan sát suy nghĩ và cảm giác của mình với con mắt khách quan như từ một người thứ ba. Mọi sự am tường này sẽ dẫn bạn đến sự tự làm chủ bản thân.
3. Tạo cho bạn các thói quen hữu ích: Mong muốn cho người đối diện được hạnh phúc sẽ giúp bạn thay đổi được mọi thứ, bất kể ở gia đình, nơi làm việc hay bất cứ đâu trong xã hội. Mong muốn này sẽ được rèn luyện một cách tự nhiên, giúp cho bạn và xã hội này trở nên tốt đẹp hơn.

Để thực hiện được 3 mục đích này, sách gồm 9 chương dẫn dắt bạn đến đích cuối cùng của bình an và hạnh phúc.

Chúc bạn nghe trong an vui!